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研究指運動飲料比可樂傷牙

這項研究是美國馬里蘭大學牙醫(yī)學院的教授安東尼·瓦·弗朗霍福進行的。他說,運動飲料是針對運動時能量消耗 、機體內(nèi)環(huán)境改變和細胞功能降低而研制的一種保健性飲品。它具有調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)和酸堿平衡、及時補充能量的功效,因此受到很多喜歡運動的人歡迎。但這些人往往以為運動飲料含糖量不高,而忽視了它對牙齒的傷害。

弗朗霍福教授解釋,運動飲料大多屬于非可樂蘇打飲料,與一般可樂相比,其中所含有的香料添加劑對牙齒的腐蝕性更強烈。大多數(shù)可樂飲料中都含有一種或多種酸,如磷酸和檸檬酸;而運動飲料的添加劑里則含多種有機酸,能分解鈣質(zhì),進而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)。他還指出,在這方面,罐裝冰茶也具有類似的危害,其對琺瑯質(zhì)的傷害是普通茶葉或咖啡的30倍。

此前,英國利物浦大學的阿里克斯·米洛賽威克醫(yī)生也曾在《英國運動醫(yī)學》雜志上撰文指出,運動飲料能對牙齒的琺瑯質(zhì)造成損害。他發(fā)現(xiàn)這個現(xiàn)象是因為他的病人中有一個跑馬拉松的運動員,牙齒腐蝕的很嚴重。米洛賽威克醫(yī)生馬上聯(lián)想到了運動飲料。他測量了8種運動飲料的酸堿度,發(fā)現(xiàn)其中的酸濃度之高確實可以對牙齒構(gòu)成很大的傷害。

“這些發(fā)現(xiàn)非常重要,它提醒人們選擇飲料要謹慎!泵绹揽茖W會發(fā)言人布魯斯·德甘德醫(yī)生說。他建議人們少喝蘇打和運動飲料,多喝水和低脂牛奶,既保護牙齒又有益健康。

  此外,牙醫(yī)還建議,如果一定要喝運動飲料,就盡量快喝,而不要小口抿;蛘哂梦芤残,因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。還要記住,喝完后不要立刻刷牙,這樣做對琺瑯質(zhì)的傷害更大。最好是先用清水漱口,半個小時以后再刷牙。

 

 
 
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